13 lat

cześć mam 13 lat mój wzrost to 165 cm, warze 47 kg obwód bicepsa mam 28,5cm. Czy to dużo?????

Witam! a co mi byscie polecili...jestem troche mlody i nie wiem czy w ogole moge chodzic na silownie..13 lat 65-70kg wagi 178cm wzrostu, nie chodzi o jakas kulturystyke tylko poprostu chce zrobic sobie lekkie miesnie brzucha i klatke piersiowa..prosze o odpowiedz :)

Hej. Też mam taki problem.... ;-/ Za 3 miesiące koncze 13 lat i mam ok. 151 cm wzrostu... Jestem oczywiście najniższa z klasy... U mnie stanowi to spory problem. Chodzę do klasy sportowej o profilu siatkarskim. Jestem na prawdę dobra, w tym co robię, można powiedzieć nawet że dotąd byłam najlepsza. Wiąże też plany na przyszłość ze sportem a [...]

[...] kazdym razzem bedzie bolalo...a ja gram w siatke i chodze na treningi i nic mi nie jest,guz nie boli ani sie nie powieksza....A nabawilem sie tego przez wlasna glupote bo 2 lata temu (kiedy mialem 13 lat)zaczalem chodzic na silownie i przeciazylem noge (co dziwniejsze tylko jedna a trenowalem na obie).Obecnie odbywam 4 treningi siatkowki [...]

jak wazyłem 105 to wyciskałem 160 teraz przy 85 130 ale cos za coś przynajmiej mam wieksza satysfakcje z wyglądu i lepiej sie czuje cwicze juz 13 lat

mam 13 lat i mam zamiar brac nitrobolon-II co sądzicie jakie mogłyby wystąpic skutki uboczne

Słuchaj: jesteś w takim wieku że trudniej może Ci to wchodzić. Ja w wieku 13 lat miałem spore problemy (woda leciala mi do nosa, bałem się i w ogóle). Po około 15 wizytach na basenie płynnie pływam kraulem i żabką. W dzieciństwie dużo łatwiej jest się wielu rzeczy nauczyć. Musisz po prostu raz puścić się na głęboką wodę i spróbować. Nie utoniesz, [...]

jednak dostaniesz%-)... tutaj to już platynowa łopata wraz z kilofem wysadzanym brylantami to mało dla nagrodzenia tak uzdolnionego górnika- 13 lat{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-02-11 20:14:07 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-02-11 20:14:58

[...] treningu, żadnej specjalnej diety, ani żadnych specjalnych suplementów, które mogłyby wpłynąć na uzyskanie większego wzrostu niż ten który masz zapisany w genach. Masz 13 lat, więc ta najbardziej intensywna faza wzrostu jeszcze przed Tobą. Oczywiście możesz mniej więcej wyliczyć jaki będzie wzrost posiadał. W internecie można znaleźć tego typu [...]

Jestem dziewczyną mam 13 lat i 173cm wzrostu, chce jeszcze urosnąć żeby zostać siatkarką. Znacie jakieś sposoby na to żeby urosnąć??

Witam. Mam 13 lat i jestem po operacji klatki piersiowej metodą MIRPE (podobną do NUSSA). Pierwsza operacja odbyła się 25 lutego. Zabieg miałam w zakopiańskiej klinice. Operował mnie doktor Kaliciński. Powiem szczerze, ból był okrutny. Kiedy mnie wybudzali po narkozie, poczułam tak okrutny ból. Jak już ktoś tak powiedział: można to porównać do [...]

Witam. Mam 13 lat i kilka miesięcy temu przechodziłam zabieg metodą nussa w Poznaniu. Jeżeli jest ktoś zainteresowany, prosze napiszcie, chętnie odpowiem na wszystkie wasze pytania Pozdrawiam i czekam na wasze pytania . Julia E-mail- [email protected]

mam klatke lejkowata spowodowana złym rozwojem przepony(przepono mam wypchnieta do przodu) pamietam jak bylem maly to wade mialem glebsza ale z wiekiem stawala sie mniejsza , wkleslosc mam nadal ale nie ma tragedi nigdy bolow nie mialem , kiedys tylko moja lekarka rodzinna sie pytala czy mnie cos boli i nic wiecej. Najlepszym rozwiazaniem jest [...]

A cóż takiego odróżnia ją od kreatyn sprzed 13 lat?

łe tam kostki ja mam 13 lat i juz wale z całej siły w ściane i nic nieczuje i niechodze na zadne karate czy jakieś sztuki walki wystarczyło mi walenie w ściane bo pompki na kostkach to strata czasu

Ja mialem to kiedy mialem jakies 13 lat jak trenowalem karate i mi przeszlo samo mimo kontynuowania treningow ale guzy na piszczelach zostaly.. dzis mam 21 i mi to wrociło mniej wiecej rok temu w wakacje w dziwny sposób bo podczas biegania coś mi strzeliło pod rzepką tak że przestalem biec i usiadłem z bólu napoczatku bolalo mnie cale kolano i [...]

cześć czy jak mam 13 lat to mogę brać kreatyne

podaj jakis argument za tym ze nie mozna cwiczyc w wieku 13 lat prosze.

Mając 13 lat można śmiało ćwiczyć na siłowni(bodybuilding)wręcz jest to nawet wskazane, gdyż ćwiczenia stymulują wzrost kości. Ćwiczenia tylko powinny odbywać się pod okiem fachowca a nie kolegi z osiedla. W tym wieku nie powinno się wykonywać ćwiczeń typowo siłowych. Praca na ciezarach w zakresie ~15 powt. Napewno nie zaszkodzi [...]

kolego patrz na daty. temat ma 13 lat